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“垃圾快乐”可以获得短暂的幸福，但面临的是痛苦的一生。 暑假，是孩子最容易放纵的时候，父母可一定要提高警惕哦！ 作者 | 夏天
暑假是垃圾快乐爆发期：千万别让一部手机，毁了一个孩子
周末家庭聚会。
大人们都坐在饭桌上聊天，孩子们却清一色地低头看手机。
即使故意跟孩子们套近乎，孩子们也仅仅只是敷衍了几声 “嗯、嗯、嗯”，就又一脸亢奋地扎入游戏和短视频的狂欢中。
看着孩子们对手机的“偏爱”，我们几个大人面面相觑，尴尬不已。
记得知乎上曾有一段非常犀利的高赞回答:
“一百万年以前，毁掉一个孩子最好的办法是给他一个火把；
五十万年以前，毁掉一个孩子最好的办法是给他一个精心打磨的石器；
5000年前，毁掉一个孩子最好的办法是给他一把泛着铜毒的锋利匕首。
今天，毁掉一个孩子的最好办法就是给他一部手机。
因为，无论多好的工具，只要父母不加以合理的控制，任由孩子去玩，都不会有好的结果。”
深表赞同。
暑假，是垃圾快乐的爆发期，也是孩子最容易放飞自我的时期。
一个8岁小男孩，整整两个月暑假都宅在家里玩手机，结果导致视网膜脱落。
黑龙江11岁男孩玩游戏一个月充值11万，花光奶奶手术费，并对记者说玩游戏不充值没手感。
一名大二女生连续两个月抱着手机聊微信，导致右眼暴盲。
……
诸如此类的事件，每年暑假都会层出不穷的出现。
暑假，父母一定要提高警惕，加强监督，千万别让一部手机，毁了一个孩子。
“垃圾快乐”正在吞噬孩子的 勤奋、自律和上进心 网上有一组特别引人深思的画：
一个正在认真读书的小男孩看见手机屏幕亮了一下，就拿起来看了一眼。
然后，他很自觉地放下了手机。
可是，当手机屏幕再次亮起来的时候，他拿起手机，却再也没有放下......
手机，真的是孩子学习路上最大的拦路虎。
2017年，有一篇题为《技术有多邪恶》的文章中，《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克斯在文中写道：
“科技公司知道是什么导致大脑中的多巴胺飙升。
他们的产品采用了‘劫持技巧’，把我们引诱进来，形成‘强迫循环’。”
而在美国备受争议的多巴胺实验室联合创始人拉姆齐·布朗也曾承诺，可以大幅提高任何跑步类、减肥类或游戏类APP的用户使用率。
也就是说，那些经过专业人士设计的游戏、节目、APP......
不仅想尽办法刺激孩子的眼球，分散孩子的注意力，偷走孩子的时间，更深谙孩子的心理，让孩子一不留神就陷入“垃圾快乐”的陷阱里，无法自拔。
日本关西电视台曾采访过一位特别疯狂的“游戏成瘾者”滝沢拳一。
自从玩上了游戏，他便沉迷其中，一发不可收拾。
最疯狂的时候，他可以连续好几天，每天20多个小时不吃不喝不睡觉。
他的房间里一片混乱，垃圾堆积成小山。
他在家里蹲了近10年，这样的状态也持续了近10年。
从17岁到27岁，他让自己沦为“垃圾快乐”的“囚徒”，荒废了自己最美好的青春。
心理学上说：人类最天然的、最原始的需求，是对那些让我们精神和身体感到“爽”的东西产生依赖。
可是，残酷的是：
凡是让你“爽”的东西，也必将让你痛苦。
唾手可得的“垃圾快乐”会麻痹孩子的大脑，吞噬孩子的勤奋、自律和上进心，轻而易举地毁掉一个孩子。
唾手可得的快乐背后
都是昂贵的代价
经济学上有一种最基础的理论，就是成本和回报的关系，也就是我们常说的性价比。
表面上看，“垃圾快乐”是性价比最高的快乐。
因为它用最低的成本，让孩子们获取了最大的满足。
但实质上，它是最得不偿失的快乐。
因为，唾手可得的快乐背后，都是昂贵的代价。
表哥小的时候，成绩一直都很优秀。
直到初二暑假，叔叔婶婶因为工作忙，无暇照顾他。
表哥就像是一只脱了缰的野马，一头扎进游戏的世界里，不分昼夜地玩。
更糟糕的是，开学后，表哥在家里只要一看到手机，就拿起来玩，甚至偷拿手机躲到被窝里玩通宵。
学校老师多次找叔叔婶婶反映，表哥在学校里经常没精神，注意力差，趴在桌子上睡觉，学习成绩直线下降。
叔叔婶婶想尽办法帮表哥戒网瘾，但都无济于事，亲子关系也一度降到了冰点。
就这样，原本轻松就能考上重点高中的表哥连高中都没考上，直接辍学在家了。
前段时间，我在夜市上看到表哥在摆地摊卖玩具，内心更是感慨万千。
一时的放纵和快乐，带给表哥的是一辈子的卑微和底层。
自从辍学后，表哥做过网管、做过外卖员、送过快递、开过小餐馆，在工厂做过流水线工人......
他曾因为几十块钱的工钱，跟老板红脸，跟顾客争吵；
也曾因为知识的匮乏，被别人骗得身无分文；
因为学历的限制，被各大企业拒之门外，迫不得已一直做着最辛苦、最底层的工作。
经历过社会的一番毒打，品尝过生活的无奈和艰辛之后，表哥悔不当初，却也为时已晚。
其实，这就是“垃圾快乐”最恐怖的地方：
当你沉浸其中时，你感觉不到它的伤害。
当你有所醒悟时，你已经沦为一个对生活毫无还手之力的囚徒。
正如《娱乐至死》的作家尼尔·波兹曼所说：
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
记得社会学家芭芭拉，曾通过在底层调研生活8年后发现：
越是处于底层的人，越是会用一种消耗型的方式寻求快乐，比如肥皂剧、毒品、电子游戏......
越是处于高层的人，越是会用一种补充型的方式寻求快乐，比如跑步、阅读、学习......
“垃圾快乐”比书本中枯燥的知识更有吸引力，但却会悄无声息地毁掉一个孩子的未来。
所以，千万不要高估孩子的自制力，不要低估垃圾快乐的荼毒。
不要让一时的放纵，成为孩子一辈子的悔恨。
每一份高级的快乐
都需要付出艰辛的努力
有人说过这么一句话：
“一个有出息的人应该摆脱多巴胺，追逐内啡肽。
多巴胺是向下的本能，内啡肽是向上的努力。
多巴胺只能带给人短暂的快乐，内啡肽却能带给人持久的幸福感。”
孩子在玩游戏、刷视频、看电视时，大脑会产生多巴胺，从而产生欣快感。
但是，这种快感是短暂的，是会随着孩子的欲望不断升高阈值的。
一旦孩子无法从中得到想要的刺激，就会陷入巨大的空虚、迷茫和无意义感中。
而内啡肽却是在孩子经历痛苦和付出努力获得回报时，才能获得的幸福、满足和欣慰。
一个三年级的小男孩通过自己的不断努力，第一次考到90分时，激动得痛哭流涕。
一个美术高考生，得知自己考了462分后，喜极而泣；
导演饺子蛰伏十年，与生活作战，与诱惑作战，与压力作战，与自我作战，终于制作出一部惊世之作《哪吒之魔童降世》。
他在颁奖典礼上无比感慨地说道：
“我经常问自己，如果坚持了那么久，最终什么都没有得到怎么办？
我的内心回答我，其实我已经得到了很多，创造一个东西出来的这个过程是独一无二的。”
事实证明：
真正的快乐，不是狂欢后的落寞，而是努力过后满满的充实感和成就感。
最重要的是，这种满足感、成就感和充实感不会像璀璨的烟花一样，短绚即散，而是会沉淀在孩子的气质里，滋养孩子的内心，变成孩子继续努力奋进的不竭之力。
所以，不要让孩子沦为多巴胺的俘虏，鼓励孩子去追逐内啡肽。
哪怕是翻过一座高山，读懂一本艰涩的书，攻克一道难题，学会一项技能......
只有付出别人不愿意付出的努力，才能得到别人得不到的收获。
自媒体人@崔璀说过一段话，让我很有感触：
“我们身体里都住着一个小人，他喜欢偷懒，贪恋即刻的快乐。
我们不需要责备它，因为有它我们才懂得休息，懂得享受。
只是有时候我们需要把它管理起来，让它远离诱惑，给勤奋和努力让出道来。”
对于孩子来说，也是如此。
我们是孩子与“垃圾快乐”间的一道墙。
我们的放纵，会让垃圾快乐趁虚而入，吞噬孩子的勤奋、自律和上进心，毁掉孩子美好的未来。
只有及时约束孩子、严格要求自己，才能让孩子在一次次的克制中越来越强大。
愿我们的孩子，都能免受垃圾快乐的荼毒。
愿我们都能用现在的严格，用自身的示范，换取孩子一辈子的幸福。 | 
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