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吃什么、如何吃丨市卫健委组织多部门到玉龙中学开展营养科普活动
“民以食为天”，吃不仅是维持生命的最基本的行为，吃得科学、合理可以保持营养良好、预防慢性病的发生、让健康状态更持久。
5月15日至21日是第八个全民营养周，今天（5月20日）是第33个中国学生营养日，丽江市卫生健康委组织市疾控中心、玉龙县疾控中心、健康教育所，在玉龙中学开展主题为“知营养，会运动，防肥胖，促健康”的宣传活动。
活动中，来自丽江市疾控中心公共卫生科科长赵永丽从食品安全、食品营养元素多方面，向玉龙县中学的160名同学讲解如何合理健康饮食，随后，通过发放健康食品安全等相关方面宣传册、赠送小礼品，依次观看健康宣传栏，让同学们对健康生活方式有了更多地了解。
“现在的青少年群体中存在着超重、肥胖、营养失衡，缺乏运动等影响青少年身心健康发展的一些健康问题。所以今天我们邀请到了市疾控中心的营养专家，给同学们讲授营养基础知识，旨在倡导同学们均衡营养，养成良好的生活习惯。”玉龙县健康教育所主管护师桑列辉说道。
对于平时喜欢吃油炸类食品的玉龙县中学7年级116班的龚疏婷同学，通过此次讲座学习后，她告诉同城君，今后要做到合理膳食，多吃绿色食食品，少吃油炸类食品，要做到食物多样合理搭配，多运动，保持身体的健康。
“通过此次活动，我认识到了食品健康的重要性，在平常的生活中我们要尽量做到健康合理的营养搭配，今后要保证每日三餐，关注身体的蛋白质和能量的摄入，少吃油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。”与龚疏婷同为一班的邓杨晶同学说。
卫健委食品安全风险监测科科长田琴梅表示，为提高广大青少年学生对营养健康知识的知晓度，通过举办营养健康知识讲座，现场开设宣传专栏进行了主题宣传方式，让广大学生了解掌握健康营养知识，使同学认识到自己才是自身健康的第一责任人的意识。与此同时，全民营养周暨学生营养日主题活动还在全市四县一区卫生健康系统同步开展。
（采写/赵润丰）
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