血压管理——“重视”先行!市医院高血压日义诊活动，你测了吗？

为促进18岁及以上成年人定期自我监测血压，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素。丽江市人民医院联合心血管内科、肾内科、神经内科、呼吸科等科室，在院内120楼门前开展“全国高血压日”义诊活动，多位专家出动为群众提供健康咨询及科普宣讲服务。

上午9时，同城君来到义诊现场，专家们正在为群众测量血压，并提供专题宣教、运动及饮食咨询等。本次活动以高血压防治健康教育和科普宣传为重点，广泛传播血压健康知识，旨在提高居民对于血压健康的认识，提高居民血压健康水平。

义诊开展仅半小时，就测量血压40余人。主治医师尹浩说：“今天主要是以血压健康知识为宣教重点，其实高血压患者在中国还是很多的，在中国大约有2.7亿且在持续上升阶段。但是很多人都自认为“没病”，不去医院也不吃药，即使出现了头晕、耳鸣、注意力不集中也误认为是感冒或者缺乏休息，所以今天的宣讲活动对于血压健康的普及来说非常重要。”

来自香格里拉的李大妈说：“我是陪老伴来丽江看病的，我自己也患高血压11年了，今天看到这里有义诊，我就过来查查，医生说我的血压目前来说是正常的，跟我叮嘱了一些注意事项和饮食生活习惯，这个活动还是很方便的，经常查查自己也安心。”

据了解，高血压是最常见的慢性病之一，也是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管导致的死亡占国民总死亡40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

通过本次义诊活动，希望让更多患者和市民提高对血压控制的重视程度，了解日常预防、治疗高血压的方法，提高自身健康水平。

①坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等, 活动量一般应达到中等强度。

②限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄入量不超过5克。

③减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。

④少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

⑤戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

①生活方式干预是高血压治疗的前提和基础。

②绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,降压治疗要达标。

③大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

④大多数高血压是可以控制的,控制不佳者应及时就医。

新浪微博丽江运营中心 丽江同城网

总监制：陈黎    主编：孙梦瑶

编辑：王亿涛、吴利、孙雪清

采写：孙梦瑶

初审：王亿涛   终审：孙梦瑶

热线电话：0888-5310888

微信：weibolj0888

法律顾问：李雁华  技术服务：徐飞