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标签: 生活方式

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weibo 2013-6-22 14:53
一天减肥计划表 减肥一定要从早到晚,坚持好的生活习惯,养成运动的生活方式,才能真正享受一个美丽、健康的身体,秀出完美的自我。 1.早晨6:40,晨练 早晨一定要多运动,晨练会加快你的心率和新陈代谢,帮助燃烧卡路里。 2.早7:20,吃早餐 早晨吃饭,可以吃面条、稀饭、菜包,尽量少吃或者不吃油炸的食品,如油条。 3. ...
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